Lidiando con la decepción

Lidiando con la decepción

AUTORA: Daily OM

El regalo de la decepción nos lleva a la realidad para que no nos quedemos estancados en cómo pudieron ser las cosas.

Cada vez que hacemos algo en la vida con la expectativa de cómo nos gustaría que resultara, corremos el riesgo de experimentar una decepción. Cuando las cosas no salen como las habíamos imaginado, podemos sentir una variedad de emociones, desde una leve decepción hasta la depresión o incluso la ira. Podríamos dirigir nuestros sentimientos hacia adentro, hacia nosotros mismos, o hacia afuera, hacia otras personas o hacia el universo en general. Ya sea que nos sintamos decepcionados por nosotros mismos, por un amigo o por la vida en general, la decepción siempre es un sentimiento duro de experimentar. Aun así, es una parte natural de la vida, y hay muchas formas de lidiar con ella cuando nos encontramos en su presencia.



Como con cualquier sentimiento, la decepción nos ha llegado por una razón, y no debemos temer reconocerla o sentirla. Cuanto más podamos aceptar cómo nos sentimos y procesarlo, más pronto nos moveremos a un nuevo territorio emocional. Cuando nos sentamos para permitirnos sentir nuestra decepción, tal vez queramos escribir sobre la experiencia de decepción: la situación que la precedió, lo que esperábamos que sucediera y lo que sucedió realmente. El regalo de la decepción es su capacidad para alinearnos con la realidad para que no nos quedemos atrapados por mucho tiempo en cómo podrían haber sido las cosas.

 la decepción

Al considerar otras decepciones y cómo las hemos superado, incluso podemos ver que lo que sucedió fue mejor a largo plazo de lo que queríamos que sucediera. La decepción a menudo nos deja sintiéndonos desanimados por su mensaje de que las cosas no siempre salen como queremos. Sin embargo, la belleza de la decepción es que proporciona un puente hacia el otro lado donde podemos encontrar la aceptación de la realidad, la sabiduría y la energía para comenzar de nuevo.

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